6/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月02日（火）

6/2
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【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5409歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ワッフル（0.5人前） 158 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
温泉たまご（1人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2202 kcal
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