7/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月02日（木）

7/2
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【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
16258歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コカ・コーラ ファンタグレープ（1人前） 168 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ニュータッチ スーラ―タンメン（1人前） 435 kcal
22時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
  1875 kcal
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