食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月04日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
森井　味噌ラーメン
【間食】
フルーツ盛り合わせ
ゼリー
杏仁豆腐
古代米煎餅
カマンベールチーズ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
味噌ラーメン（1.1人前） 530 kcal
13時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（2人前） 130 kcal
杏仁豆腐（0.9人前） 212 kcal
たらみ グレープフルーツゼリー（1.2人前） 202 kcal
14時
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
  1235 kcal
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