さてさて…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>さてさて…↑
20年07月09日(木)

さてさて…↑

< 何だかPC調子悪!...  | また増えて来ました... >
【朝ごはん】
519.3kcal
【昼ごはん】
409.1kcal
【晩ごはん】
kcal           
==========================
 今日が今週最後の仕事!
残りは来週で、19日の日曜には再び岩手に!
向こうもこちらほどではないものの雨が降っているみたいで
ウチの入口どうなってるかなぁ…(>_<;
今度車を買うときは4WDにしないときついかも知れないです…
軽でも勢いを付けて登らないとスリップしそうなので…(--;
 それにしてもこの頃のこちらの蒸し具合はハンパ無いですね…
朝はまだ気温が低いだけ良いですが、日中は蒸し風呂状態です…
ワシの一番嫌いな状態ですわ…
夜は熱帯夜でエアコン点けっぱなしにしないと眠れないし(--;
まだ電気代が(T_T)
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
928kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
敷島製パン たっぷりホイップあんぱん(1.01人前) 383 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) 14.3 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(0.8人前) 32 kcal
サントリー クラフトボスラテ やさしいコク(0.6人前) 90 kcal
12時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
美山 焼肉屋の味(0.07人前) 13.2 kcal
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) 74 kcal
豚肉と野菜の炒め物_2(0.1人前) 39.9 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  928 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする