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20年07月09日（木）
さてさて…↑ |
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< 何だかPC調子悪！...
｜ また増えて来ました... >
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【朝ごはん】
519.3kcal
【昼ごはん】
409.1kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日が今週最後の仕事！
残りは来週で、19日の日曜には再び岩手に！
向こうもこちらほどではないものの雨が降っているみたいで
ウチの入口どうなってるかなぁ…（>_<；
今度車を買うときは4WDにしないときついかも知れないです…
軽でも勢いを付けて登らないとスリップしそうなので…（－－；
それにしてもこの頃のこちらの蒸し具合はハンパ無いですね…
朝はまだ気温が低いだけ良いですが、日中は蒸し風呂状態です…
ワシの一番嫌いな状態ですわ…
夜は熱帯夜でエアコン点けっぱなしにしないと眠れないし（－－；
まだ電気代が（T_T）
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 敷島製パン たっぷりホイップあんぱん（1.01人前） |
383 |
kcal |
| トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） |
14.3 |
kcal |
| キューピー イタリアンドレッシング（0.8人前） |
32 |
kcal |
| サントリー クラフトボスラテ やさしいコク（0.6人前） |
90 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.07人前） |
13.2 |
kcal |
| ミツカン 金のつぶ ひきわり（1人前） |
74 |
kcal |
| 豚肉と野菜の炒め物_2（0.1人前） |
39.9 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
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kcal |
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928 |
kcal |
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