7/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月11日（土）

7/11
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【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7168歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
もも（1人前） --- kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
あんかけ焼きそば（0.5人前） 278 kcal
18時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
19時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
23時
アサヒビール スーパードライ（2.2人前） 323 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
すきやき（0.8人前） 562 kcal
たまご（2人前） 195 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  2125 kcal
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