7/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月10日（金）

7/10
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6276歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
冷麺（1人前） 481 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
しめさば（0.5人前） 166 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  1882 kcal
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