食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月16日（木）

食事
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【朝ごはん】
生姜かき揚げそば　ちくわ天
【昼ごはん】
麺までジンジャー濃厚味噌ラーメン　日清
バナナ
【間食】
イミューズ　IMUSE
【晩ごはん】
壱角家　冷やし中華大盛り
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
オリジン弁当 ちくわ天（2人前） 118 kcal
12時
味噌ラーメン（0.8人前） 386 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
カルピス スポーツカルピス U－15 [ペットボトル] 500ml（1.1人前） 82.5 kcal
19時
冷やし中華（1.6人前） 770 kcal
22時
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  2120 kcal
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