no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月21日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
11179歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
六甲バター 大きいスライスチーズ（1人前） 56 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
山崎製パン　とっておき宣言 メロンパン （0.5人前） 201 kcal
12時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ぶり大根（1人前） 94.8 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
13時
澁谷食品会社 芋けんぴ（0.9人前） 439 kcal
16時
ひよ子 ひよ子のやきもち（1人前） 127 kcal
18時
カキフライ（1人前） 244 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
コロッケ（0.8人前） 230 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
オーサワジャパン わかめスープ（1人前） 19.6 kcal
キューピー タルタルソース（1.5人前） 74 kcal
  2567 kcal
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