食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月21日（火）

食事
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【朝ごはん】
チロルチョコ
【昼ごはん】
OXプレミアムのり弁当
納豆
たまご
【間食】

【晩ごはん】
オム焼きそば
ニシンのエスカベッシュ
サッポロラガービール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
45分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
チロルチョコ チロルチョコ（1人前） 31 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1.2人前） 798 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
18時
焼きそば（1人前） 634 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
アジの南蛮漬け（0.5人前） 331 kcal
キリンビール ラガービール（1.5人前） 221 kcal
  2313 kcal
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