食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月20日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
はらっぱセット　ミニブーブー丼
【間食】

【晩ごはん】
ペヤング　ごまMAX
サンマの生姜煮
ワイン
日本酒
発泡酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
幸楽苑 チャーシュー丼（1.1人前） 495 kcal
19時
まるか食品 ペヤングソース焼きそば（1人前） 518 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
20時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
あけぼの さんまのしょうが煮（1人前） 192 kcal
21時
発泡酒（1人前） 158 kcal
  2139 kcal
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