食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月22日（水）

食事
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【朝ごはん】
冷やし肉おろしそば
コロッケ
【昼ごはん】
関西風肉うどん
ブルガリア低糖
【間食】

【晩ごはん】
つじ田味噌の章　味噌ラーメン
【夜食】
ワイン
カマンベールチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1.2人前） 415 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
12時
カトキチ 肉うどん（1.1人前） 288 kcal
ブルガリア ブルガリア低糖（1人前） 136 kcal
18時
味噌ラーメン（1.5人前） 723 kcal
22時
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（2人前） 104 kcal
  2182 kcal
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