雨が…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月26日（日）

雨が…→
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【朝ごはん】
473kcal
【昼ごはん】
475kcal
【晩ごはん】
kcal

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　昨日は朝起きたら雨、暫くして上がって…
壁塗りの用意をして、始めて少し経ったらまたポツポツと…
結局、ほんの少ししか進みませんでした…
でもって、天気予報を見たらこれから先1週間曇りのち雨…
昨日、来週は南から梅雨明けが始まるかもとのこと・・
それに期待しましょう！
今日は出来るかなぁ～？
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
丸美屋 生姜香る五目釜めし （1.5人前） 341 kcal
味の素 ふっくら鶏むね（2人前） 132 kcal
ライフドリンクカンパニー お茶屋さんの緑茶（1人前） --- kcal
12時
そば一式（1.2人前） 427 kcal
ロルフ ベビーチーズ（1人前） 48 kcal
コカ・コーラ 綾鷹（0.2人前） 0 kcal
  947 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/07/26 10:31 
この連休は初日こそ雨混じりでしたが、以降は晴天！とはいかないが、曇りの穏やかな日々。
一日ゴルフをして遊んだだけで、のんべんだらりんとしております！
 みたお 2020/07/26 10:50 
そっか～
やっぱり蝦夷梅雨はなかったのかな…
少なくとも連休に降らなかったのは良かったね（＾＾）
こちらはもうすぐ降るらしい…
今日もダメかなぁ…
打ち水 2020/07/26 10:49 
今年は特に長雨ですから、本当に困りますね
 みたお 2020/07/26 13:26 
本当ですね…
予定が全く立たないですよ…（>_<；
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