草刈民代…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月25日（土）

草刈民代…↓
< 中々しんどい作業…... 　｜　雨が…→ >
【朝ごはん】
481.1kcal
【昼ごはん】
379kcal
【晩ごはん】
kcal

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　昨日は壁塗りの前の作業としてしなければならなかった
草刈をしました。
とはいえ、昨日一日で全ては出来ず庭と県道から家までの
道を…本当は市道なんですがウチしか使わないので、事実上
私道状態なんです…だから仕方ないかと（＾＾；
今朝は朝から雨ですね～…
進められるかな…
　今日のタイトル「草刈民代」は、今まで草刈りというと「草刈正雄」だったので
たまには女性で行こうかと思っただけで、深い意味はないです～(笑)
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
丸美屋 生姜香る五目釜めし（1.5人前） 341 kcal
直江商店 ソフトかまぼこ　味かく（1人前） 58 kcal
及兵 4種類のミックスサラダ（0.5人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング　セパレート（0.7人前） 37.8 kcal
太田油脂 えごま油（0.8人前） 32.8 kcal
サントリー 烏龍茶 （0.3人前） 0 kcal
12時
エースコック とろりたまご風醤油ラーメン（1人前） 265 kcal
丸美屋 生姜香る五目釜めし（0.5人前） 114 kcal
  859 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2020/07/25 10:08 
え～正雄さんがいいのにぃぃぃぃ
 みたお 2020/07/25 11:39 
アハハハ
やっぱり「正雄」にしますか～(笑)
♪おんぷ♪ 2020/07/25 11:34 
タイトルだけで日記の本文を透視したわよ(#^.^#)
 みたお 2020/07/25 11:40 
ドキッ…読まれた！(笑)
さすが♪ちゃん～(笑)
おじまる子 2020/07/25 12:50 
おいらは『Shall we？dance』の民代様が良いわ～♪
 みたお 2020/07/25 13:14 
彼女元プロのバレリーナだからスタイルも良いしね（＾＾）
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