発縦指示（はっしょうしじ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月27日（月）

発縦指示（はっしょうしじ）
< 抜山蓋世(ばつざん... 　｜　発人深省(はつじん... >
「戦闘に置いて戦いを指揮すること。また、指揮官。猟犬を解き放ち、獲物のいる場所を支持する意」
故事：項羽を滅ぼし天下を平定した高祖が、将兵を評価し蕭何（しょうか）を最大の功労者としたが、功臣たちは実際に戦闘に参加したのは自分たちで、蕭何は文墨（ぶんぼく）をもって議論しただけだと抗議した。それに対し高祖は、猟をする場合、獣を追いたてて殺すのは犬であり、犬に獣のいる場所を支持するのは人である。諸君の働きは犬に相当し、蕭何の功は人に相当すると言ったという故事から。

曇のち雨
久しぶりに会社最寄りのカフェでモーニング。
すき家談合坂SA下りにて談合坂牛丼並。
急遽山梨県西八代郡まで行く。
帰りに整骨院に寄り、痛めた左腰と肩甲骨を診てもらう。
鍼を打ってもらい気分的にも楽になる。
【記録グラフ】
すき家
1回
すき家（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
284.7km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1549kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
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