発縦指示（はっしょうしじ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月27日（月）

発縦指示（はっしょうしじ）
< 抜山蓋世(ばつざん... 　｜　発人深省(はつじん... >
「戦闘に置いて戦いを指揮すること。また、指揮官。猟犬を解き放ち、獲物のいる場所を支持する意」
故事：項羽を滅ぼし天下を平定した高祖が、将兵を評価し蕭何（しょうか）を最大の功労者としたが、功臣たちは実際に戦闘に参加したのは自分たちで、蕭何は文墨（ぶんぼく）をもって議論しただけだと抗議した。それに対し高祖は、猟をする場合、獣を追いたてて殺すのは犬であり、犬に獣のいる場所を支持するのは人である。諸君の働きは犬に相当し、蕭何の功は人に相当すると言ったという故事から。

曇のち雨
久しぶりに会社最寄りのカフェでモーニング。
すき家談合坂SA下りにて談合坂牛丼並。
急遽山梨県西八代郡まで行く。
帰りに整骨院に寄り、痛めた左腰と肩甲骨を診てもらう。
鍼を打ってもらい気分的にも楽になる。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
すき家
1回
すき家（回） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1549kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
2005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
284.7km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
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