no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月30日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり5枚（1人前） 186 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
セブンイレブン メロンパン（0.5人前） 194 kcal
12時
親子丼（1人前） 525 kcal
たくあん（0.4人前） 20.5 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
そーめん（1人前） 335 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（4人前） 240 kcal
たくあん（0.5人前） 25.6 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
20時
カルピス カルピス（1.5人前） 72 kcal
  1994 kcal
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