食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月31日（金）

食事
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【朝ごはん】
豆腐一丁そば
エビ天

コーヒー
【昼ごはん】
海老天ざるそば　大盛
果実をあじわうFRAPPE
フローズンヨーグルト　パイナップル
【間食】

【晩ごはん】
味噌ラーメン
サッポロラガービール
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すき屋 冷奴（1.5人前） 152 kcal
たぬきそば（1人前） 395 kcal
エビ天（1人前） 126 kcal
12時
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
海老天（1人前） 126 kcal
シャトレーゼ かき氷（0.5人前） 34.5 kcal
ミニストップ フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
19時
味噌ラーメン（0.8人前） 386 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ワイン（赤）（2.5人前） 190 kcal
  2141 kcal
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