8月1日(土)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月01日(土)

8月1日(土)

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8月1日(土) 画像1 8月1日(土) 画像2 8月1日(土) 画像3
8月スタートですね。
暑い日が続きそうですが、頑張りましょう!(^^)v

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
2303歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2582kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
84.25kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
ケンタッキーフライドチキン ホットケーキ 2枚(1人前) 265 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
株式会社 らいふ 握り寿司9カン(1人前) 414 kcal
18時
焼酎(1人前) 371 kcal
しょうが焼き(1人前) 356 kcal
  2582 kcal
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