8月1日(土)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
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8月1日(土)
凡 ハヤトさん
(男性)
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8月スタートですね。
暑い日が続きそうですが、頑張りましょう!(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
就寝時刻
21時間
万歩計
2303歩
カロリー比較
食事の記録
2582kcal
体重
84.25kg
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml
(3人前)
441
kcal
ケンタッキーフライドチキン ホットケーキ 2枚
(1人前)
265
kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml
(5人前)
735
kcal
株式会社 らいふ 握り寿司9カン
(1人前)
414
kcal
18時
焼酎
(1人前)
371
kcal
しょうが焼き
(1人前)
356
kcal
2582
kcal
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