8月2日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月02日（日）

8月2日（日）
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8月2日（日） 画像1 8月2日（日） 画像2 8月2日（日） 画像3
今日も暑くなりそうです。
熱中症には要注意ですね。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2075歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
6時
山崎 カレーパン（1人前） 395 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
タコの刺身（2人前） 122 kcal
18時
味噌汁（1人前） 80 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
  2299 kcal
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