みたおさん
最新の記録ノート
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20年08月07日(金)
暑い暑いと言っていても始まらない!…↓ |
< お盆休みで休診…↑
| 歴史に残る嫌な年…... >
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【朝ごはん】 548.8kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== とは言うものの暑いですね~(^^; とにかく多少寒いのは問題の無い人間のいう事なので(笑) 今日も午後から仕事です… 家賃給付金の申請をしたのだけど、またまた不備で戻てきましたわ… まぁ、分かりずらい上にいちゃもん付けては送り返す… 正に「悪魔の所業!」って感じですわ(--; 事業給付金と似た様な書類の提出だったので、送ったらNGだと・・ 分かりずらいんじゃ~ボケ~~~!!(怒) あ…血圧が…(@@; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
ヤマザキフーズ 直火焼きハンバーグ チーズ(1人前) |
160 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.02人前) |
3.8 |
kcal |
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
フンドーキン醤油 チーズ入りカレー風味ドレッシング(0.8人前) |
55.2 |
kcal |
太田油脂 えごま油(0.8人前) |
32.8 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) |
--- |
kcal |
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549 |
kcal |
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