みたおさん
最新の記録ノート
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20年08月12日(水)
灼熱地獄でんなぁ…↑ |
< 面接…→
| 今日は仕事だぁ~…... >
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【朝ごはん】 555kcal 【昼ごはん】 563kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 首都圏は連日灼熱地獄でっせ~(--; おまけにコロナで不要不急の外出はするなと! 電気代鰻上りでっせ~~~!! 給付金申請もまだあるけど、正直もう疲れたしなぁ… どげしたらええだらぁか…(鳥取弁=ゲ・ゲ・ゲの女房を思い出して) 今の時間(9時半)岩手の家の付近は24.5度… 天国じゃ~~~(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° エエなぁ~~~*:.。.:*゜( n´∀`)n゜*:.。.:* でも、まだ帰るまでに1週間半あるなぁ… キビシィ~~!(≧w≦; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
オムレツ(ひき肉、しめじ入り)(0.2人前) |
83.6 |
kcal |
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) |
90 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.08人前) |
15 |
kcal |
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
フンドーキン醤油 チーズ入りカレー風味ドレッシング(1人前) |
69 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
太田油脂 えごま油(0.6人前) |
24.6 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ペペロンチーノ(1人前) |
563 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
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1118 |
kcal |
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