みたおさん
最新の記録ノート
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20年08月13日(木)
今日は仕事だぁ~…↓ |
< 灼熱地獄でんなぁ…...
| 年金搾取(--;…... >
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【朝ごはん】 506.8kcal 【昼ごはん】 501kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今週唯一の仕事~(笑) ま、ジジイになるとこんなもんでしょうな… 少しずつこっちの仕事も削って行って、近い将来は田舎で のんびりと過ごして、たまにオンラインで仕事をして… そんな感じになるんだろうなぁ… とはいえ、そうなるにはしっかりと家の修理をしないと… トイレは半水洗だし、洗面化粧台みたいのも無いし… というか、あまりにもひどすぎる洗面台なのでどうせ取り替えるならと、そんな感じですわ(^^; その前に洗面台の付近の床も張り替えねば… トイレも今風の水洗にしたいですわ… これは独りじゃ出来ないので業者に頼むしかないだろうな… ネットには交換の仕方とか載っているもののちょっと面倒そう… それに素人工事で水漏れとか…って、もう水漏れしてるけど(^^; という感じで、流石安い家!あちこちボロボロ&ガタガタ♪ ま、分かっていて買ったんだけど… なにせ金が無かったので… それと風景が気に入ったので、ま・あとは頑張るしかないんです…(>_<; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.1人前) |
18.8 |
kcal |
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) |
90 |
kcal |
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
フンドーキン醤油 チーズ入りカレー風味ドレッシング(1.2人前) |
82.8 |
kcal |
トマト(0.8人前) |
18.2 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
日清 U.F.O 梅こぶ茶(0.9人前) |
501 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
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1008 |
kcal |
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