食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月14日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
上海やきそば
ネバネバサラダ
カニクリームコロッケ
グレープフルーツゼリー
【間食】
フローズンヨーグルト　パイナップル
【晩ごはん】
東秀　五目あんかけ焼きそば
餃子
【夜食】
ワイン
ラガービール
コーンスナック
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
やきそば（0.7人前） 444 kcal
きぬがわや ネバネバサラダ（1人前） 51.1 kcal
かにクリームコロッケ（0.5人前） 209 kcal
たらみ グレープフルーツゼリー（1人前） 168 kcal
16時
ミニストップ フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
20時
セブンイレブン 五目あんかけ焼きそば（1.2人前） 584 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
コーンスナック（0.4人前） 168 kcal
  2489 kcal
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