no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年08月15日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯　納豆1パック　たまご１個　海苔５枚　モズク柚子入り1パック　牛乳１杯　青汁１杯

【昼ごはん】 切り餅４個　焼き海苔５枚　果物スイカ　竹輪・キューリ・茄子　

【間食】

【晩ごはん】まいにち七采ごはん１個

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。ゴミ出し（可燃物）。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。まいばすけっと豊島長崎店にて買い物をした。７-１１東長崎店にて買い物をした。

【記録グラフ】
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
宮坂醸造 海苔（1人前） 41 kcal
モズク柚子入り（1人前） 24 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
たいまつ食品 切り餅（4人前） 256 kcal
宮坂醸造 海苔（1人前） 41 kcal
メンチカツ（0.2人前） 124 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
17時
まいにち七采ごはん（1人前） 565 kcal
  1964 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE