やっぱり…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月21日（金）

やっぱり…↑
< 腰が痛い（>_<；... 　｜　これでどうだ！！！... >
【朝ごはん】
499.5kcal
【昼ごはん】
519.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　家賃給付金の申請…
またエラーで戻って来ました～（－－；
もうしんどいよぉ…
書類の不備って…
もう必要とされる書類はどこにあるか分からないよ…
でも、田舎に行く前に何とかせねば…（－－；
　午前中、指摘の場所を直して出したら、今度は違う場所の
修正をって…前はそれで良かったんじゃん！！
なんのこっちゃ！
あ～～仕事に行かなくっちゃ…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
野菜炒め（0.3人前） 47.7 kcal
さば味醂干（0.15人前） 49.3 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
クラフト チーズドレッシング　パルメザンシーザー（0.7人前） 45.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
野菜炒め（0.5人前） 79.6 kcal
さば味醂干（0.4人前） 131 kcal
豚味噌（0.2人前） 26.7 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  1020 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/08/21 07:54 
負けるな！みたお！
成果は苦難の先にある。
 みたお 2020/08/21 08:01 
おぉ～～～！！！
とはいえジジイにはキツイよぉ～～（>_<；
manakei 2020/08/21 13:17 
どこが正しいか間違っているかを審査する人が
そもそもよく分かっていない感じがしますね・・・
 みたお 2020/08/22 09:06 
そうそう！
審査する人はみんなバイトですから！
それに毎日の様に審査基準の変更が入るみたいですよ！
テレビでやってました…
国のいい加減な仕事が暴露されてましたよ（－－；
打ち水 2020/08/22 06:42 
やるしかない
文句言う時間は、無い。
 みたお 2020/08/22 09:10 
今し方修正して再提出しましたが
確定申告書やら納税証明やらの書類をスキャナーで読み込んで
画像処理をして提出したんですが、下に「これで分かりますね！」みたいな
内容のメッセージを付けちゃいましたわ～(笑)
後で、これを取れ！って手直しで戻って来るかも～(笑)
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