やっぱり歳かしら…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月24日（月）

やっぱり歳かしら…↑
< さて、また長時間移... 　｜　ゲーリークーパー（... >
【朝ごはん】
389.4kcal
【昼ごはん】
513.9kcal
【晩ごはん】
kcal

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　昨日はいつも通りのパターンで、途中買い物をしてから
家には3時40分無事到着しました。
家につながる道から庭まで草ぼうぼう（－－；
今日は一日草刈正雄かなぁ（>_<；
あと、流しのごみ入れのネットに黒い棒状のものが数個…
多分ネズミの糞…
ホムセでネズミ捕り買っておかなきゃ…（－－；
昨日は家に着いて荷物を降ろしただけで汗だく…
それに疲れた…
やっぱり歳っすかねぇ…
去年までこんな事なかったのに…（>_<；
　ま、そんなわけで確実にジジイ化してるらしいので、今日の
草刈ものんびり行きますわ…
それに前回塗った場所の点検もせねば…
あとは…網戸張り替えたいなぁ…
結構傷んでいて隙間だらけ…殆ど役目を果たしてないので（＾＾；
さぁ！今週は天気もまずまずらしいのでメシ食って動きますか！
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
川井産業 がっくらの郷（0.3人前） 19.4 kcal
株式会社　三幸 松前漬（0.2人前） 17.1 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
豊田乳業 巨峰ゼリー（0.1人前） 71 kcal
12時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
川井産業 がっくらの郷（0.2人前） 12.9 kcal
米久 米久の肉だんご　黒酢たれ大粒あらびき（0.4人前） 242 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  903 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2020/08/24 11:57 
今、草刈正雄さん状態でしょうか？
しかし・・・イケメンに草刈は似合いませんね。
 みたお 2020/08/24 14:14 
暑くなって来ちゃったので、お昼ご飯から草刈り休んでます（＾＾；
今部屋の中は30度…
エアコン無しで、エアコンありの埼玉の家と同じ気温です（＾＾；
しかもこっちは湿度が低いので扇風機で十分です♪
打ち水 2020/08/24 14:08 
ねじり鉢巻で頑張れ
 みたお 2020/08/24 14:24 
ありがとう！
でも、今日はこちらも暑いには暑いですよ～
とはいえ埼玉に比べたら天国だなぁ～♪
おじまる子 2020/08/24 19:56 
私も網戸の張り替えをやったことあります！
弛みなく張るのは難しかった記憶があるが、器用なみたおさんなら大丈夫さ！
 みたお 2020/08/24 20:07 
結局、草刈り半分で今日は終わりましたよ～
網戸は手付かず…
草の伸び方が凄くて、かなり体力がいります…
運動不足のデブジジイにはちょっときつかったです…
また明日かな…
って、壁の塗装所じゃないですわ～（＾＾；
でもまだ月曜日だし～♪
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