ゲーリークーパー（>_<；…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月25日（火）

ゲーリークーパー（>_<；…↓
< やっぱり歳かしら…... 　｜　草刈暑雄…↑ >
【朝ごはん】
427.5kcal
【昼ごはん】
257kcal
【晩ごはん】
kcal

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　昨日も寝たのは9時半頃…
こっちではいつも寝るのは9時前後なのですが…
夜中微妙に腹が痛くなって起きてトイレに…
ありゃ！下痢だわ…（>_<；
何か変なもの食べたかしら…？？
一昨日買った魚の揚げ物を昨日食べたけど…それ？？
それからしかっり寝られて今朝起きたのはいつもより遅い
6時過ぎでしたわ…
とはいえ起きたのがまたちょっとの腹痛…
トイレに駆け込みスッキリしてもう大丈夫なんですが何だろう？
とりあえずこれで大丈夫だと思います。
ま、一人暮らしで怖いのは急な病気ですね…
節制しなければいけません…
ついついいつもの週間で…（>_<；
　昨日は草刈をしましたが、深くて進まなかったです…
それに暑くて汗だくになってしまいましたわ～（＾＾；
今日も草刈の続きをしなきゃ…
壁塗りが出来ない～～（>_<；
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
川井産業 がっくらの郷（0.2人前） 12.9 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり（1人前） 93 kcal
キューピー ミックスサラダ（0.4人前） 9.2 kcal
徳島産業 サラダモンスター　カルボナーラ（1人前） 14 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
サントリーフーズ クラフトボス　やさしいコク（0.2人前） 30 kcal
12時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
川井産業 がっくらの郷（0.3人前） 19.4 kcal
三幸 松前漬（0.3人前） 25.7 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  684 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/08/25 09:20 
ゲイリークーパーは辛いっすね(ToT)
かく申す私は、日常的にゲイリープレイヤーです。
ジャングルとの闘い、頑張ってね！！
 みたお 2020/08/25 09:31 
あらま…
まる子さんはゲイリープレイヤーですか…（・・；
ワシは滅多にクーパーにならないんですがね（＾＾；
さて…そろそろジャングルと格闘して来ますか！
打ち水 2020/08/26 07:01 
＞一昨日買った魚の揚げ物を昨日食べたけど…それ？？
兎も角、一人暮らしだから、火を通していただいてください
苦しくもがいても、助けに来てもらえない田舎ですからね？？そこまで田舎じゃないかなぁ
 みたお 2020/08/26 11:05 
＞そこまで田舎じゃないかなぁ
アハハハハ
そこまで田舎じゃないですよ～(笑)
救急車を呼べばそんなに時間かからないと思いますわ～（＾＾；
manakei 2020/08/26 09:30 
イケメン草刈正雄さんがゲーリークーパーですか・・・
今日はいかがでしょう・・・
お大事になさってください。
 みたお 2020/08/26 11:06 
ありがとうございます～
今日は問題ないですよ（＾＾）
でも、暑いなぁ…
ハードオフで窓用クーラー見付けて来ようかな…
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