9月11日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月11日（金）

9月11日（金）
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9月11日（金） 画像1 9月11日（金） 画像2 9月11日（金） 画像3
小雨の朝、
今朝も涼しいです。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1007歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
山崎製パン 揚げパン（きなこ）（1.5人前） 431 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  2621 kcal
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