みたおさん
最新の記録ノート
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20年09月12日(土)
もう土曜日…↑ |
< 修理開始!…↑
| さて、一旦戻るか…... >
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442.4kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== ここに来てやっと落ち着いた感がありますよ… 本来こんな予定じゃなかったのに…散々ですわ… 明日戻る日なのに、やっと昨日から本来の目的がこなせるように なりましたわ(^^;ナンダカナ… 事故に翻弄された1週間だったです… 昨日までは何だかんだまだ暑かったのですが、今日は涼しく 作業が進みそうです~ 外気温は22度だそうです~天国じゃぁ~~~~~♪ やっぱり東北はこうでなくちゃ! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.3人前) |
306 |
kcal |
マックスバリュ北上 子持ち昆布(0.4人前) |
18.8 |
kcal |
ヤマダフーズ 通のひきわり(1人前) |
93 |
kcal |
八葉水産 ピリ辛あさりのわかめキムチ(0.6人前) |
24.6 |
kcal |
伊藤園 ミネラル麦茶(1人前) |
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kcal |
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442 |
kcal |
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