修理開始！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月11日（金）

修理開始！…↑
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【朝ごはん】
489kcal(サークルKのキーマカレーになってますが、自宅で作ったものです。)
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　保険屋の審査が出て90：10でした。
かなり譲歩したとの事ですが…
100：0は停車中の追突しかあり得ないらしいです…
なので吞みました。
逆に自分が加害者になる時もある可能性があるから…
それは分かりますが、それはそれで今回は今回で話は別だと
思います…今回はあくまでも被害者なので…
ま、とりあえずひと段落着いた感じはします。
早く元の車に戻りたいですが…
　今日午前中にエアベッドが届きます。
早く来て欲しいですね～（>_<；
ベッドなのに現状、ぺちゃんこで布団状態なので（＾＾；
　昨日は久しぶりに網戸の張替えしました！
裏窓の網戸を一枚。
キッチンの裏窓の小さな網戸もやろうとしたら網が足りない…
今日、宅急便が来たら買いに行くかな…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
伊藤園 ミネラル麦茶（1人前） --- kcal
  489 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2020/09/11 10:15 
(∩^o^)⊃━☆゜.*エアベッド早く届きますように！
 みたお 2020/09/11 10:56 
まだ届いてないです～～～
郵便も宅急便もこの辺はいつも最後の方なので…
午前中の配達を希望しても来るのは大体昼頃なんですよ～(笑)
あと1時間で来るのかなぁ～
って感じ(笑)
　11時8分ころ届きました～♪
ありがとうございました～♪
おじまる子 2020/09/11 12:09 
心地よい睡眠が約束されますね。
おいらは頻尿でマットどころではありません(ToT)
 みたお 2020/09/11 17:13 
やっとですわ～
ワシの場合寝心地というより立つのが楽なのでベッドにしたんです。
頻尿も大変ですね…
早く楽になると良いですね…
打ち水 2020/09/12 07:57 
事故の件、落ち着きましたね、
修理から治ってくるのは何時頃かなぁ
一旦埼玉に帰ってからまた岩手に着く頃かな
 みたお 2020/09/13 21:28 
お陰様で何とか（＾＾）
修理からは戻ってくるのは月末らしいですが
あまりギリだとまた仕事で戻らなきゃならないので
厳しい所です。
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