美人薄命（びじんはくめい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月01日（木）

美人薄命（びじんはくめい）
< 美辞麗句（びじれい... 　｜　披星戴月(ひせいた... >
「美しい女性は、とかく不運で短命である」
類：佳人薄命（かじんはくめい）・才子多病（さいしたびょう）

曇
ケンタッキーフライドチキン池袋サンシャイン通り店にてランチＣ（和風カツサンド、Ｓフライポテト、Ｍアイスコーヒー）。
終日社内。
今月中にウエスト76.5cm(月平均)以内に戻したい!
【記録グラフ】
ダンベル左腕
20回
ダンベル左腕（回） のグラフ
 		ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
82.9km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1581kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウエスト
76.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3663歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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