美辞麗句（びじれいく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月30日（水）

美辞麗句（びじれいく）
< 美須豪眉（びしゅご... 　｜　美人薄命（びじんは... >
「巧みに飾り立てた美しい言葉。また、うわべだけを飾り立てた内容のない言葉」

晴
代休〜!
観たかった映画『ジャズ喫茶ベイシー』を観に吉祥寺へ。
今度はぜひ、一関のお店に行って菅原さんが流すジャズを聴いてみたい。
四歩という雑貨屋さんと一緒になったお店でランチ。
AVANTI吉祥寺店にて髪も切って、サトウでメンチカツも買って帰る。
いい休日だった。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8367歩
万歩計（歩） のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		血圧
159mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1486kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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