美辞麗句（びじれいく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月30日（水）

美辞麗句（びじれいく）
< 美須豪眉（びしゅご... 　｜　美人薄命（びじんは... >
「巧みに飾り立てた美しい言葉。また、うわべだけを飾り立てた内容のない言葉」

晴
代休〜!
観たかった映画『ジャズ喫茶ベイシー』を観に吉祥寺へ。
今度はぜひ、一関のお店に行って菅原さんが流すジャズを聴いてみたい。
四歩という雑貨屋さんと一緒になったお店でランチ。
AVANTI吉祥寺店にて髪も切って、サトウでメンチカツも買って帰る。
いい休日だった。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1486kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8367歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
159mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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