no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月05日（月）

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今月の運勢をアップするのを忘れていた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

昨日は金曜日の工場の溝掃除のためか前日の整体の揉み戻しか体中が痛くて一日中ダラダラしていた。
その割には５時から起きているのだが・・・
三食ともカミさんとは別々にとり、Rソニンテープを１枚追加している間にテレビ番組を替えられたので２０時前に床に入った。


今朝はこれまでも何度かみた（と夢の中で自覚している）夢を見た。良い夢ではない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
見知らぬ家族１１人のツアーコンダクターを仰せつかる。
その中の２，３歳位の女の子には気に入られるが、最後に駐車場なのか座席なのか？指定のところまで連れて行く。
１１人だから一番入れ方が難しいと言われ、管理人にどう入れたら良いのか聞くが、たまたまいつものおじさんではなく若い男でよく分かっていない。
何とか１１人を指定の場所に押し込めて、料金を貰うところで、家族の代表がいろんなレシートを広げてきて値切ろうとする。
１人千円だったか１万円だったかもよく分からないが、何処を探しても現金がなく文句を言ったところで目が覚めた。
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今ある日常に刺激や目新しいものを求めています。
毎日の生活に退屈さやマンネリ化しているように思えたり、つまらないもののように感じているのかもしれません。
あるいは、苦痛に感じ嫌気がさしている場合もあるでしょう。
何か楽しいことはないか、おもしろいことはないかと何かを求めているようです。
しかし、待っているだけではないですか？
自分から変えようとしていますか？
求めるばかり、待っているだけでは簡単に変化は訪れません。
環境を変え、何かを得るにはあなたの力も必要です。
楽しみを探そうと意識し常にアンテナをはって生活してみてはどうでしょう。
習慣化されたことにも、ちょっとした工夫で変えていくことが出来るかもしれません。
色んなことに関心を持ち、興味のあることには自分から進んで飛び込んでみることです
あなたの積極的な行動も必要です。
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今朝は４時に一度目が覚めたが起きたのは５時過ぎ
右腕にテープを２枚貼って痛々しいが、先週のようにこのまま出社しよう。
ホントは右肩にも貼りたいところ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2386kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.2
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
9323歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/10/05 17:25 
なんだか散々な夢ですね(ｰｰ;)
利き腕がスッキリ治れば、そんな夢もチャチャッと対応しそう。
私のぎっくり首は、磁気テープと針テープで殆ど気にならなくなりました。
この針テープをお渡ししたい。
 .taka 2020/10/05 20:54 
PっぷEレキバンが欲しくなりました(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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