食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月10日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
フェットチーネ
子羊の煮込み
【間食】

【晩ごはん】
メロかま
チーズチキンカツ
鉄火丼ミニ
ほうれん草の胡麻和え
黒ラベル
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ampm ラグーソースのパッパルデッレ（1.2人前） 536 kcal
20時
タラのソテー（2人前） 221 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
鉄火丼（0.7人前） 320 kcal
ほうれん草の胡麻和え（2人前） 94.3 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
21時
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  1682 kcal
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