食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月11日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
モッチッチ　味噌
納豆
たまご
【間食】
甘栗
【晩ごはん】
白和え
牛すじ
もつ煮込み
ワイン
【夜食】
しいたけ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（0.9人前） 314 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
17時
oto 甘栗（1.2人前） 226 kcal
19時
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
ファミリーマート 牛すじ煮込み（1.2人前） 125 kcal
もつ煮込み（1.5人前） 324 kcal
ワイン（赤）（2.5人前） 190 kcal
23時
しいたけ煮（1.5人前） 85.4 kcal
  1568 kcal
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