休日 トタン屋根張替え【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月28日(土)

休日 トタン屋根張替え

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 天ぷら(エビ・イモ・大葉)・鶏汁・炊き込みご飯
【間食】

【晩ごはん】
 天ぷら(エビ・イモ・大葉)・鶏汁・炊き込みご飯・生春巻き・漬物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
28.1%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
BMI
24.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8500歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
74kg
体重(kg) のグラフ
 
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