牝鶏牡鳴（ひんけいぼめい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月01日（火）

牝鶏牡鳴（ひんけいぼめい）
< 飛竜乗雲（ひりゅう... 　｜　品行方正（ひんこう... >
「婦人が権力を握ることをいう。めんどりがおんどりの鳴きまねをする」
類：牝鶏之晨（ひんけいのしん）・牝鶏晨鳴（ひんけいしんめい）・牝鶏司晨（ひんけいししん）・哲婦傾城（てっぷけいせい）

晴
代休を取り、KING＆QUEEN展を妻と観に行く。
事前にイギリスの歴史の本を読んでいったのでとても興味深く観ることができた。
ここ最近のお腹の調子が悪く食べる量が減ったおかげで体重も一気に減る。
今日はついに60キロ切り。
【記録グラフ】
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		タリーズ
1回
タリーズ（回） のグラフ
ダンベル左腕
40回
ダンベル左腕（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18758点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5716歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1531kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.3℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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