no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月06日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
15146歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり5枚（1人前） 186 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
ヤキリンゴ（1人前） 161 kcal
サツマイモ（0.8人前） 48.6 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 707 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
知久屋 福神漬け（1人前） 8.6 kcal
15時
山崎製パン 高級つぶあんぱん（0.5人前） 190 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 606 kcal
ご飯（1.1人前） 259 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1.5人前） 218 kcal
カゴメ ウスターソース（1人前） 40.2 kcal
野沢菜昆布（0.4人前） 25.2 kcal
  2594 kcal
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