no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年12月09日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
15163歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ スイートブレッド5枚（1人前） 169 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
10時
岩塚 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
サバ開き干し（1人前） 522 kcal
そぼろ(豚挽き肉）（0.3人前） 90.2 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.6人前） 28.3 kcal
15時
大学芋（1人前） 242 kcal
18時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 488 kcal
たらの西京焼き（1人前） 99 kcal
サンマの南蛮漬け（1人前） 74.9 kcal
なす（0.5人前） 7.7 kcal
20時
ニッスイ 大学いも（0.1人前） 60.8 kcal
岩塚 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
  2785 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE