no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 30.4 kcal
Azumi ぜんざい（1人前） 97 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
13時
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1751 kcal
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