no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月22日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
アダチ製菓 安納芋大福（1人前） 222 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ（1人前） 87 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
かぼちゃにもの（1人前） 84.9 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
  1152 kcal
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