no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月26日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
12時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Pチーズ（1人前） 67 kcal
20時
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
  1323 kcal
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