休日　正月休み最終日【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月04日（月）

休日　正月休み最終日
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　焼きめし・数の子・からあげ・たこわさ
【間食】

【晩ごはん】
　シメサバ・ブリの塩焼き・白菜と豚肉の鍋・数の子・卵焼き・ハム・からあげ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
28%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10839歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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