夫唱婦随（ふしょうふずい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月27日（水）

夫唱婦随（ふしょうふずい）
< 不将不迎(ふしょう... 　｜　負薪之憂（ふしんの... >
「夫婦の仲がとてもよいこと」

曇
渋谷へ直行直帰。
TACOBELL MIYASHITA PARK店にて2タコスコンボ(Aクランチビーフマイルド、Bソフトビーフマイルド、I コーヒー、ポテト)。
渋谷の変わりようにビックリ!
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
106.9km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
15145点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
万歩計
2802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1528kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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