夫唱婦随（ふしょうふずい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月27日（水）

夫唱婦随（ふしょうふずい）
< 不将不迎(ふしょう... 　｜　負薪之憂（ふしんの... >
「夫婦の仲がとてもよいこと」

曇
渋谷へ直行直帰。
TACOBELL MIYASHITA PARK店にて2タコスコンボ(Aクランチビーフマイルド、Bソフトビーフマイルド、I コーヒー、ポテト)。
渋谷の変わりようにビックリ!
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
106.9km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1528kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
15145点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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