負薪之憂(ふしんのうれい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月28日(木)

負薪之憂(ふしんのうれい)

< 夫唱婦随(ふしょう...  | 浮声切響(ふせいせ... >
「自分の病気の称」
類:采薪之憂(さいしんのうれい)・負薪之病(ふしんのへい)

曇から雨、午後4時過ぎには雪
終日在宅勤務。
自宅にてマ・マーTHE PASTA じっくり煮込んだ濃厚ボロネーゼ、UCC職人の珈琲深いコクのスペシャルブレンド1杯(カフェラテにして)。
結局今日は一歩も外へ出ず。


【記録グラフ】
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強(分) のグラフ
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
3分
漢検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
40
体重年齢() のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
気温
6℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
85回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
74.8cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
100歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
138mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
13回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1446kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
97416点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
32.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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