２０２１/２/２/節分【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月02日（火）

２０２１/２/２/節分
< ２０２１/２/１ 　｜　２０２１/２/３/... >
＋４００g

▲　　　１

キッチン３℃。

【記録グラフ】
気温　朝
7℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
5.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） --- kcal
目玉焼き（1人前） --- kcal
栃乙女１粒（1人前） --- kcal
バナナ小１本（1人前） --- kcal
熟成黒にんにく２粒（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
15時
狐うどん９６g・４３２Kal（1人前） --- kcal
１日分の飲むヨーグルト１９０g・１３１Kal（1人前） --- kcal
16時
TUNA CHi３０g・１５８Kal（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
18時
西宇和産蜜るいよかん（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
19時
MITSUYA CIDER（1人前） --- kcal
20時
ENERGY JELLY１８０g・１８９Kal（1人前） --- kcal
フィッシュソーセージ（1人前） --- kcal
納豆（葱）（1人前） --- kcal
スープ春雨ワンタン２４g・８７Kal（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
  --- kcal
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