no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月04日(木)

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【記録グラフ】
万歩計
15152歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
944kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース(1人前) 40 kcal
ヤマザキ ふんわり5枚(1人前) 186 kcal
QBB 大きいとろけるスライス(1人前) 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳(0.9人前) 81.9 kcal
12時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
コープ 卵スープ(1人前) 30 kcal
お好み焼き(0.4人前) 166 kcal
ロースハム(2人前) 58.8 kcal
たくあん(0.5人前) 25.6 kcal
梅干し(1人前) 6.6 kcal
  944 kcal
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