はちみつ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月17日(水)

はちみつ

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はちみつを時々食べてるけど、血糖値が確実に低下してきた、
どういう効果なのだろうか?
今日も、朝、雪が積もってた、但し、道路に積雪なし。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢() のグラフ
筋肉量
55.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.2
BMI() のグラフ
万歩計
2174歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1608kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1811kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 19.4 kcal
株式会社ファンケル えんきん(1人前) 5 kcal
スリムドカン(1人前) --- kcal
ユンケル(1人前) --- kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
はちみつ(1人前) 64.7 kcal
12時
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
ゆずみそ(1人前) 104 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
13時
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 17.4 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
納豆(1人前) 100 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
ニチレイフーズ 牛肉コロッケ(3人前) 318 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(2人前) 1.4 kcal
ロート製薬株式会社 ロートV粒(1人前) 2.7 kcal
オメガ3(1人前) 4.2 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
21時
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
みのりのみ B-CLEANSE(1人前) 17.4 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
卵焼き(2人前) 265 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
  1811 kcal
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