無財の七施さん
最新の記録ノート
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21年02月21日（日）
経営科学出版 |
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< 行動計画
｜ ポイント >
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経営科学出版の本を休みの２日で処理するだけで、終わってしまう、何とか考えなくては！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
21.9 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| ユンケル（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
33.5 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| カイワレ大根（1人前） |
--- |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 豚のしょうが焼き（1人前） |
408 |
kcal |
| ステーキ（1人前） |
523 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
4.2 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| みのりのみ B-CALENSE（1人前） |
4.2 |
kcal |
| 農協牛乳 牛乳（1人前） |
133 |
kcal |
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1854 |
kcal |
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