2021/2/21【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月21日(日)

2021/2/21

< 2021/2/20  | 2021/2/22 >
-400g

キッチン5℃。

【記録グラフ】
気温 朝
10℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
7.9℃
室温(℃) のグラフ
湿度
46%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
38%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
64kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
チーズトースト(蜂蜜)(1人前) --- kcal
バナナ小1本(1人前) --- kcal
Coffee、スキムミルク(1人前) --- kcal
玄米茶(1人前) --- kcal
11時
熟成黒にんにく(1人前) --- kcal
Chocolate(1人前) --- kcal
玄米茶(1人前) --- kcal
14時
煮物(じゃが芋、大根、人参、しめじ、油麩、モロッコ隠元)(1人前) --- kcal
カレーうどん(1人前) --- kcal
納豆(葱)(1人前) --- kcal
20時
鰯のトマトソース煮(人参、玉葱、パプリカ、にんにく)(1人前) --- kcal
ワイン(白)3杯(1人前) --- kcal
玄米茶(1人前) --- kcal
水(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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