分合集散（ぶんごうしゅうさん）・離合集散（りごうしゅうさん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月01日（月）

分合集散（ぶんごうしゅうさん）・離合集散（りごうしゅうさん）
< 文芸復興（ぶんげい... 　｜　粉骨砕身（ふんこつ... >
「離れたり集まったりすること。また、協力したり反目したりすること」
類：雲集霧散（うんしゅうむさん）

キャ～!　もう3月ですって〜!!
終日在宅勤務、Ｗｅｂミーティング（社内・社外）、途中電話対応もあり説明会内容途中から聞けず、、、
自宅にてマ・マー超もち生パスタ濃厚カルボナーラ、ゆで卵、TOPVALUSparklingWater炭酸水グレープフルーツ1杯、タカキベーカリーフランスパン１スライス。　
今日は問い合わせも多くあっという間に夕方5時。
一歩も家から出ず。
【記録グラフ】
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13210点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
1398kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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