分合集散（ぶんごうしゅうさん）・離合集散（りごうしゅうさん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月01日（月）

分合集散（ぶんごうしゅうさん）・離合集散（りごうしゅうさん）
< 文芸復興（ぶんげい... 　｜　粉骨砕身（ふんこつ... >
「離れたり集まったりすること。また、協力したり反目したりすること」
類：雲集霧散（うんしゅうむさん）

キャ～!　もう3月ですって〜!!
終日在宅勤務、Ｗｅｂミーティング（社内・社外）、途中電話対応もあり説明会内容途中から聞けず、、、
自宅にてマ・マー超もち生パスタ濃厚カルボナーラ、ゆで卵、TOPVALUSparklingWater炭酸水グレープフルーツ1杯、タカキベーカリーフランスパン１スライス。　
今日は問い合わせも多くあっという間に夕方5時。
一歩も家から出ず。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1398kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13210点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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